O脚・X脚矯正で美しい脚を目指す

O脚やX脚は、見た目の問題だけでなく、膝や腰への負担を増やし、痛みや疲労の原因となることがあります。正しい矯正を行うことで、バランスの取れた美しい脚を手に入れることができます。

O脚・X脚の原因

• 骨盤の歪みや姿勢の崩れ
• 筋力の低下やアンバランスな歩き方
• 関節のねじれや柔軟性の低下

整体でのO脚・X脚矯正

整体では、脚の形状や歪みの度合いに合わせた施術を行い、無理なく美しい脚を目指します。特に骨盤調整は重要なポイントとなります。

整体による矯正のメリット

• 膝や腰への負担が軽減される
• 歩き方が改善し、全身のバランスが整う
• 血流が促進され、冷えやむくみが改善

自宅でできるO脚・X脚改善エクササイズ

1. 内ももを鍛えるエクササイズ

両足を揃えて座り、膝の間にクッションを挟み、軽く押し合う動作を30回行います。

2. 骨盤のバランス調整ストレッチ

片膝を立てた状態で反対側の足を伸ばし、骨盤の前後傾を意識してストレッチを行います。

まとめ

O脚・X脚は、骨盤や筋肉のバランスを整えることで改善が可能です。浜田山駅近整骨院・鍼灸院では、一人ひとりに合わせた施術で美しい脚を目指すサポートをいたします。

浜田山駅近整骨院・鍼灸院のご案内

【整体・鍼灸・骨盤矯正・美容鍼はお任せください！】

Ekichika整骨院グループ

東京都杉並区浜田山3-23-3

平日: 10:00-21:00 / 土日祝: 09:00-21:00

#整体 #O脚矯正 #X脚矯正 #浜田山 #鍼灸

ご予約方法